Præstationsangst

Præstationsangst / Præsentationsangst

Føler du dig forfærdelig dårlig tilpas, når du skal præstere eller præsentere noget overfor andre mennesker?
Er du totalt forvirret? Breder panikken sig?
Ønsker du blot at flygte langt væk?
Sveder du helt vildt, når du skal stå foran en forsamling? Får du våde hænder?
Hamrer dit hjerte i dit bryst?

Flyver der tusindvis af vilde sommerfugle rundt inden i dig?
Er du helt sikker på, at du ikke kan huske noget af det du skal sige? Er ”klappen” bare gået ned!

Er du bare så usikker på dine egne evner? Selvom du ved at du kan stoffet fuldt og helt?
Stiller du alt for store krav til dig selv?
Tror du, at de ”andre” tænker dårlige tanker om dig, når du præsenterer dit budskab?
Tror du, at dit budskab ikke er så vigtigt endda?
Hvilke tanker suser gennem dit hoved, gode eller dårlige?
Hvilke følelser har du? Angst, frygt, nervøsitet eller irritation?

Det gode er, at vi kan arbejde med problemerne, hente mod, selvtillid og ressourcer i os selv og lære at vi godt kan, hvis vi gør en indsats samtidig med, at vi øver og øver os.
Denne øvelse er en del af vores livsforløb. Vi skal lære så længe vi lever.
Hvis din ”harddisk” er fyldt op med negativ indlæring gennem livet, så må du starte på at få ryddet op på den NU.